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促 🦁 进伤口愈 🪴 合 🐴 的食物：
富含蛋白质 🐅 的食物：瘦肉、鸡肉、鱼、豆、类豆腐
富含维生素 C 的食物：柑橘类水果、草、莓、西兰花 🐼 菠菜
富含锌的食物：牡蛎、牛、肉 🌷 、扁豆坚果
富含胶原蛋白的食物：骨汤、鸡、翅、鱼皮鸡 🐵 蛋
抗炎食物：富含姜黄素的食 🐧 物姜 🐦 黄 🦅 ：咖、喱
富含花青素的食物：蓝 🕷 莓、黑 🐯 莓 🐈 、蔓越莓
富含欧米茄3 脂肪 🐧 酸的食物：鱼 🐺 类 🐳 、亚、麻籽核桃
其他建议：多喝水水：有助 🦁 于保持身体水分，促进伤 🌿 口愈合。
避免辛辣和刺激性食物 🐕 ：这 🌵 些食 🐯 物会导致发炎，延缓伤口愈合。
避免酒精酒 🦁 精：会脱水并阻碍伤口愈合 🌺 。
避免吸烟吸烟：会导致收缩血 🐕 管，减少伤口 🕷 血流和氧气供应。
遵循 🦈 医生的饮食建议医生：可能会根据个人情况提供具体的饮食建议。
应避 🐶 免的 🌴 食物 🐳 ：
高盐食物盐 🐺 ：会导致水分滞留，阻碍愈 🦁 合 🕊 。
高糖食物糖：会抑制 🦄 免疫系统，延缓伤口愈合。
脂肪含量 🐦 高的食物脂肪：会阻碍伤口 🍁 血流，延缓 🐺 愈合。
生肉生、禽和生鸡蛋：这些食 🐅 物含有细菌 🦉 ，可能导致感染。
术后 🌼 早期（07 天）
流质食物，如：汤 🐞 、果 🐋 、汁冰 🪴 沙
清淡易消 🐝 化的食物，如：蒸 🍀 鱼、豆、腐粥
术后中期（814 天 🌳 ）
富含蛋白 🐶 质的食 🐘 物，如：鱼 🐈 、禽、肉瘦肉
富含维生素 🕊 和矿物质的食物，如 🐟 ：水果、蔬菜 🌵
避免辛辣、油、腻酸性 🐛 食 🪴 物
术后 🐧 后期 🌿 （15 天及 🌼 以后）
规律、健 🦉 康的饮食
摄取充足的蛋白质 🐕 和维生素 C
多喝水避免酒精和咖 🌹 啡因
具体推荐的食物 🐛 ：
蛋白质：鱼类、家、禽 🐞 、瘦肉 🐒 豆制品
水果 🐵 ：香蕉、苹 🌴 果、浆 🍁 果
蔬菜：菠菜、西、兰花胡萝 🐕 卜
谷物 🐛 ：糙米、全麦面包 🕷
低脂乳 🐎 制品：酸奶、牛奶
健康脂肪 🌻 ：橄 🐱 榄油 🐳 、鳄梨
应避免的食 🌴 物：
辛辣的 🌻 食物辣：椒、胡椒
油腻 🐱 的 🌾 食物：炸薯条、比萨 🐴 饼
酸性食 🦍 物：柑橘类水果、番茄 🐡
酒精少量多餐 💐 ，避免暴饮 🌾 暴食。
充分咀 🐋 嚼食物，减轻胃肠负 🌳 担。
遵循医生的指示，及时 🐠 服用任何 🐅 开 🐟 具的药物。
保持充足的休息和睡 🕊 眠。
避免剧烈运 🦁 动 🐕 。
适合抽脂后 🐛 食用的 🐯 水果：
菠 🐧 萝：含有菠萝蛋白 🐵 酶有，助于 🌻 减少水肿和青紫。
木瓜 🌹 ：富含木瓜蛋白酶，有，助于分解纤维蛋白促进 🌷 伤口愈合。
奇 💐 异果：含有丰富的维生素 🌸 有 C，助于 🐶 增强免疫力。
蓝莓：含有花 🌵 青素，具 🐶 有抗 🌳 炎和抗氧化作用。
樱桃：含有丰富的维生素 C 和钾有，助于 🦟 减少炎症和 🦊 水肿。
草莓：富含维生素 C 和锰，有助于促进胶 💮 原蛋白的生成。
西瓜：富含水分 🦢 ，有助于补充水分和排毒。
柠檬：富含维生素 C，有助 🐘 于提 🌷 高免疫力。
葡萄柚：含有丰富的维生素 C 和钾有，助于減少水腫和補充 🦅 電解質。
富含蛋 🐼 白质的 🐠 食 💮 物：
瘦肉 🐱 （鸡肉、鱼、牛肉 🐝 ）
鸡蛋富 🌷 含 🐎 维 🍀 生素 C 的食物：
柑橘类水果（橙子、葡萄柚 🍀 ）
浆 🌴 果（蓝 🌲 莓、草 🌷 莓）
西兰花富含 🪴 锌的食 🌻 物：
牡蛎其他 🌾 有 🐺 益 🦊 的食物：
全谷物（糙米、藜、麦 🐈 燕 🐶 麦）
水 🐶 果（香 🦄 蕉 🌾 、苹果）
蔬 🐋 菜（胡萝卜、芹菜、菠 🍁 菜）
健康 🦈 脂肪（橄榄 🦄 油、鳄 🌳 梨）
水避 🐎 免或限制的 🦍 食物 🦁 ：
辛辣食物