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隆 🐅 鼻后应避免的剧 🌲 烈运 🐠 动包括：
高冲击力的运动：例 🌵 如跑 🦈 步、跳、跃拳 💐 击和篮球。
接触性运动：例如橄榄球、足球和武术 🦆 。
水中运动 🌸 ：例如潜水和游泳（头朝下）。
举重：尤其是在鼻子部位感觉疼痛或 🐬 肿胀的情况下。
扭曲或挤压鼻 🐶 子：例如 🪴 瑜伽中的某些 🌹 姿势。
运动 🌷 恢复 🦟 时间表：
手 🐒 术后 12 周：避免所有剧烈运动。
手术后 34 周：可 🐟 以进行轻度运动，例如散步。
手术后 68 周 🍀 ：可以逐渐 🦆 增加运动强度 🐘 ，但仍需避免剧烈运动。
手术后 12 周：通常可以恢复到正常运动 🐛 水平。
注意事项：每个人恢复情况不同，医生 🕸 会根据具体情况提供详细指导。
如果在运动过程中出现任何疼痛、肿胀或其他不适，请立即停 🌾 止运动并联系医生。
剧烈运动可能导致 🌿 隆 🐶 鼻材料移位或鼻部变 🐈 形。
隆鼻后应避免剧烈运 🐒 动，尤其是 🕷 以下部位 ☘ ：
面 🐴 部 🦁 部 🦋 位：
鼻 🌾 子
眼 🦁 睛 🐡
颧骨 🪴
下巴 🦁
上 🐠 半身运 🦄 动：
跑步 🍀
跳跃 🌻
球类运动 💐 （如篮球或足球）
举 ☘ 重 🦉
这 🕸 些动作可能会给鼻子施加压力或压力，从而导致移植物移位或其他并 🌷 发 🐼 症。
一般情况下，隆鼻术后建议避 ☘ 免剧烈运动至少 46 周剧烈运动。会，增，加血压和心率这会对隆鼻部位产生压力并可能导致 🕸 以下情况：
出 🐒 血或肿 🐡 胀 🕷
假体 🐡 移 🦅 位或 🪴 变形
切口开裂在隆鼻术后 🐶 恢复期间，运动还可能 🌴 导致：
疼 🍁 痛 🌲 或不适
呼吸困难恶心 🐵 或 🍀 呕吐 🐳
因此，在，隆鼻术后恢 🦈 复期间请遵循以下建议：
前 2448 小时内完全休 🦉 息。
避免剧烈运 🦅 动 46 周。
避免抬 🦅 举重物 🦊 。
避免弯 🦍 腰或低头。
避免接 🦊 触可能压迫隆鼻部位的活动。