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术 🦋 后 🐠 早期 🐞 （12 周）
流质或软质食物 🦋 ：汤、粥、果、汁、酸奶冰淇淋
易咀嚼 🌷 的 🕸 食物：蒸鱼、煮、鸡蛋豆腐
避免：需要 🌼 用力咀嚼或有 🐎 小骨头的食物，如坚果、爆、米花薯片
术后中期 🐒 （34 周 🐒 ）
逐渐增加固体食物：软 🐠 面包 🌹 面、条、煮熟的蔬 🍁 菜
继续食用 🐶 易咀嚼 🦟 的食物：鱼 🦁 、鸡、肉肉末
避免 🐛 ：辛辣 🌵 、油炸或过于粘稠的食物 ☘
术 🐎 后后 🐟 期 🐺 （数月后）
均衡饮 🌵 食 🦈 ：包 🦟 含水果、蔬、菜、全谷物瘦肉蛋白
多吃富含蛋白质 🐵 的食物：肉类、鱼类蛋 🐞 类、豆类、
补充 🌹 胶原蛋白：骨汤、果、冻鱼皮等食物可以促进伤口愈合 🌻
富含维生素 🦁 C 和锌的食物：水果、菠、菜生蚝等食物有助 🐒 于伤口 🌾 愈合
其他建议多喝水 🐧 ：保持身体水分充足。
戒烟戒酒烟：草和酒精会干 🐎 扰伤口愈合 🐋 。
避免阳 🐶 光暴晒：紫外线会刺激伤口，导致疤痕。
遵循医生的建议：每个人的恢复情况不 💐 同，具 🐘 体饮食建议应咨询您的外科医生。
隆鼻 🕊 术 🕊 后促进伤口愈合的 🌾 饮食指南
富含蛋 🐳 白质的食 🦢 物 🐠 ：
瘦 🌾 肉 🌷 （鸡肉、鱼 🕊 肉、豆类）
鸡蛋富 🕊 含 🐼 维生素C的食物：
柑橘类水 🐵 果（橙 🐅 子、柚子、柠檬）
奇异果富含 🐠 维 🐵 生素A的 🌷 食物：
胡萝卜富含欧米茄3脂肪酸的食 🐒 物：
鲑鱼富含锌 🌵 的食物：
牡蛎其他有益食物 🦅 ：
骨头汤菠萝（含有促进愈合的菠萝蛋白 🦋 酶）
大蒜（抗炎 🌴 和抗菌作用 💐 ）
洋葱（含 🐠 有类黄酮有，助于减轻肿胀）
避免的食 🦈 物：
辛辣食物盐分高的 🦍 食物
加工食品充足的 🐯 液体摄入 🐋 有助于促进伤口愈合。每天 🌸 至少喝8杯。水
补充剂：在医生 🌳 的指 🐘 导下，可以考虑服用维生素维生 🦋 素C、和A锌，补充剂以支持伤口愈合。
注意：在隆鼻手术后，请，遵 🐯 循医嘱避免咀嚼过硬 🐬 或粘性的食物。
尽量避免抽烟和吸烟二手烟，因为这些习 🐠 惯会 🐘 抑制伤口愈合。
适 🦁 合隆鼻后食用的食物
富 🍁 含蛋 🐺 白质的 🌴 食物：
瘦肉 🕷 蛋 🌸 白，如鸡肉、鱼 🌷 肉、牛肉
豆类，如扁豆 🐅 、鹰、嘴豆黑豆
豆 🐛 腐 🦆 和豆制品 🐴
富含维 🐟 他命和矿物质 🦈 的食 🦄 物：
水果，如浆果、柑、橘类水果 🐶 香 🍀 蕉
蔬菜，如羽衣甘 🌲 蓝、菠菜 🐎 、西兰花
全 🕷 谷物，如糙米、藜、麦燕麦
有助 🐬 于促进愈合的食物：
富含欧米 🌼 茄3脂肪酸的食物，如鲑鱼、金、枪鱼鲭鱼
含有 🕊 维生素C的食物，如柑橘类水 🦁 果、草 🌺 、莓西兰花
含有锌 🕸 的食物 🦉 ，如牡蛎、红、肉坚果
其他建 🐳 议 🐬 的食物：
水：保持充 🦉 足的水分有助于愈合过程。
汤：清淡的汤水可以提供水分和营 🐋 养，不会刺激伤口。
果昔 🍀 果昔：可以提 🌴 供许多重要的营养素，并 🦄 且容易消化。
避 🪴 免的食 🦋 物：
辛辣食物：可 🐅 能会刺激伤口和引起疼痛。
硬食物：可能会对伤口 💐 造成压力，从而阻碍愈合。
嚼口香糖：可能会用力 🐬 过大，从而对 🐡 伤口造 🐝 成压力。
含有酒精的饮料：可能会导致 🐞 脱水和延迟愈合。
注意事项：在手术后2周内，避免食用辛辣或 🦢 硬的食物。
咀嚼时要小心，避免用力过大或 🌲 咬到 🦍 伤口。
在隆鼻后，手术部位可能会肿胀和发炎。食用软质、易。消化的食物可以 🪴 有助 🦁 于减轻不适
遵循医生的 🐞 建议，了 🌷 解手 🐈 术后的具体饮食限制。
富含蛋白 🐯 质的食 🐛 物
鸡蛋富含维 🐯 生素 A、C 和锌的 🌻 食物
胡萝卜富含 🐕 抗氧化剂 🦊 的食物
蓝莓其他有助于预 🐵 防增生的食物和饮料
凤 🦆 梨：含有菠萝蛋白酶，可以 🐡 分解疤痕 🐱 组织。
洋葱：具有抗 🐦 炎和抗氧化作 🦊 用。
姜：可 🕊 以减少疤痕的形成。
绿茶：含有抗氧化剂，可以防 🐒 止胶原 🐺 蛋白过 🐟 量沉积。
水：保持充足的水 🐞 分有助于促进愈 🕊 合和减少疤 🌺 痕。
避免的食物富 🐦 含糖分和脂 🐕 肪的食物 🐵
重要提示在隆鼻后 🕸 遵循医 🦈 生的饮食建 🕸 议非常重要。
在手术后至少 6 周内避免 🦟 吃辛辣或硬的食物。
戒烟和戒酒也有助 🦢 于减 🕸 少疤痕增生 🐞 的风险。
如果您对任何食物过 🐒 敏或有其他饮 ☘ 食限制，请在食用前咨 🌷 询您的医生。