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術後 🐛 飲 🍀 食建議
宜食用：高蛋白質食物：瘦肉 🐛 、魚、雞蛋 🌾 、豆 🌺 腐
富含維生素和礦物質的食物：水 🐒 果、蔬菜
優質 🐴 脂肪：堅果 🌿 、種、子 🐯 酪梨
富含 🦟 膠原蛋白的食 🐴 物：肉 🐈 湯、魚膠
富 🦟 含抗氧化劑的食物：莓 🕸 果、柑、橘 🐝 類水果綠茶
不宜食用：刺激性食物：辛辣食物、咖 🐕 、啡因酒 🦍 精
過鹹食物 🐵 ：醃 🐕 製食品、加工 🐎 食品
油炸 🐎 食品 🌿 ：薯條炸、雞
含糖 🐠 飲料：果汁、汽 🌾 水
吸菸：尼古 💐 丁會阻礙傷口癒合
術後飲食 🦆 時間 🌾 表：
術後第13天：流質或軟 🌸 質飲食，如 🍁 湯品、粥 🌹 品、優格
術後第37天：逐 🌼 漸增加固體食物，如蒸魚、雞、肉 🐧 蔬 🐧 菜
術後第 🌳 12周：避免食用 🐱 辛辣、油炸或過鹹的食物
注意事項：飲食應 🦈 均衡 🐘 ，確 🦍 保攝取足夠的營養。
避免 🦁 過度 🐒 進食或暴飲 🦟 暴食。
多喝水以 🌹 保持 🐺 水 🦄 分。
如果出現任何不 🌴 適或過敏反應，請立即就醫。
术 🐝 后早期（12周）
富 🦉 含蛋 🐼 白质的食物：瘦肉、鱼、豆、腐豆类 💐
维 🍁 生素C含量高的 🕊 食物 🐯 ：柑橘类水果、奇、异果西红柿
富含抗氧化剂的食物：浆果、西、兰花菠菜 🕸
术后恢复 🍀 期 🌷 （24周）
继续食用 🐧 富 💮 含 🐼 蛋白质的食物
增加 🪴 热量和碳水化合物的摄入 🐬 ，以 🌷 支持愈合
适量食用健康脂肪 🐺 ：鳄梨、坚、果 🕊 橄榄油
避免加工食品、含糖饮料 🐒 和不健康脂肪
术 🦉 后 🐠 稳定期（4周后）
遵循均衡健康的饮食，包 🐼 括所有食物 🐡 组
确保充足的蛋白质 🍁 摄入，以维持组 🍁 织修复
继续食用含抗 🌲 氧 🕸 化剂丰富的食物，以保护细胞免受损伤
适量补 🌲 充胶原蛋白粉或骨汤，以支持皮肤和结缔 🌳 组织的健康
避免的食物过量咖啡 🐛 因 💮
生 🐦 未煮熟的食物，例 🌷 如寿司和生牡蛎 🐶
其他建议保持充 🌼 足的水分 🐠 。
避免剧烈活动或过 🦟 度按摩胸部区域。
定 🕷 期随访 🐟 医生，监测恢复情况 🐯 。
促进 🐛 伤口愈合 🌷 的食物
富含蛋白 🦅 质的食物：瘦肉、鱼、豆、类、坚果种 🐧 子 🐧
富含维生素 C 的食物：柑橘类水果、浆果、西 🐶 、兰花 🐠 菠菜
富含锌的 🦊 食物：牡蛎、牛、肉、鸡肉坚 🦄 果 🌷
富含欧米 💮 茄3 脂肪酸 🐘 的食物：鲑鱼、金、枪鱼、鲭鱼亚麻籽
减 🐧 少 🦢 炎症的食物
富含抗氧化剂的食 🦅 物：浆 🌲 果 🕷 、绿、茶姜黄
富 🐈 含 🐦 姜黄素的食物姜 🌾 黄：
富含虾青 🕸 素的食物：三文 🌼 鱼虾、螃、蟹
其他 🦊 有 🐅 益 🐦 的食物
菠萝：含有菠萝蛋白酶有，助于减少 🌹 炎症和肿胀
木瓜：含有木瓜蛋 🐳 白酶，具有 🐞 类似菠萝蛋白酶的抗炎作用
芦荟 🌷 ：具有抗炎和 🌼 抗氧化特性
胶原蛋白补充剂 🐅 ：可以支 🐝 持 🌲 伤口愈合
足量的水 🦄 ：保持水分对于整体健康和愈合至关重要
应 🐎 避免的食物
酒精：会 🦋 脱水并干扰愈合过程
吸烟：会缩小血管并减少氧气供应 🍁 ，从而减缓愈合
辛辣食物：可能会刺 🌼 激伤口并引起疼痛
含糖食物：会加重炎症 🦈 和损害愈合过 🦊 程
其他建议进食规律均衡的饮食：提供身体所 🦊 需的营养素来促进愈合 🕸 。
避免暴饮暴食：过量进食会给消化系统带 🦍 来压力。
充分休息充：足的 🐯 睡眠 🌺 有助于身体修复和 🌺 愈合。
如有任何疑虑，请咨询医生或注册 🐬 营养师：他们可以根据您的个人需求提供个性化建议。
促进伤口 🐘 愈合的食物：
蛋 🦁 白质：鱼、鸡、肉、豆类坚果
维生素C：柑橘类水果、浆果 🌿 、绿叶蔬菜
锌：牡蛎、牛、肉腰果 🕊
消炎食物：姜 🐞 黄姜黄 🦋 ：素具有抗炎特 🌳 性
菠菜 🐒 ：富含 🦢 叶酸和维生素K，有助于血液凝固
凤梨：含有 🐳 菠萝蛋白酶，具有消炎作用
伤口愈合期间避免的 🍀 食物：
辛辣食 🕷 物：会刺激 🌼 伤口，导致疼痛和肿胀
酒精：会脱水并干扰 🌾 伤口愈合
咖啡因：会促进血液流动，从而增加出血风险 🦅
加工食 🦁 品：含有人造添加剂 🪴 和防腐剂，会延缓伤口愈合
其他建议：多 🐼 喝水：保持水分充足有助于 💮 伤口愈 🦋 合。
避免吸 🐴 烟 🐟 ：尼古丁会收缩血管，阻碍伤口愈合。
按时服用抗生素（如果医生开）：预 🐴 防感染并促 🌲 进伤口愈合。
做好伤口护理：定期清洁伤口，使，用抗菌药膏并更 🐶 换敷料。