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抱歉，我不 🐘 知道这个 🌹 问题的答 🦉 案。
营养均衡的饮食：萨尔玛遵循 ☘ 地中海饮食，富含水果、蔬、菜全谷物和瘦 💮 肉蛋白。
充足 🐠 的水分：她每天喝大量的水以 🪴 保持水分，促进新陈代谢。
定期锻炼 🐞 ：她每星期锻炼四到五次，专注于重量训练、普拉提和舞 🐈 蹈。
护肤卸 🌿 妆 🦅 ：她每天晚上都卸妆，以防 🌷 止毛孔堵塞。
清洁和保湿：她使用温和的洗面奶清洁她的 🐡 皮肤，然后使用保湿霜保湿。
防晒 🐞 ：她总是涂抹防晒霜，以保 🐋 护她的皮肤免受紫外线伤害。
面膜：她定期使用保湿面膜来滋 🐳 润和软化她的皮 🐳 肤。
其他技巧充足的睡眠：她每 🌻 天争取睡79个小时 🐕 的睡眠，以让她的身体休息 🐅 和恢复。
管 🌸 理压力：她通过锻炼、冥想和与朋友和家人共度时 🦆 光来管理压力。
美容手术：据报道萨尔玛进行过一 💐 些美容手术，例，如肉毒杆菌注射和乳房植入术但是她没有公开确认过。
积极乐观：她相信积极的心态和自爱对于整体健康和美 🌳 丽非 🐦 常重要。
重要的是要注意，每个人对美容产品和方法的反 ☘ 应不同。与。皮肤科医生或美容专家讨论适合您 🦊 个人需求的最佳保养方案很重要
弗朗索瓦 🦁 ·亨 🍁 ·利皮 🦢 诺
157 厘 💮 米（5 英尺英 🐋 2 寸）